Author: snap

Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami dan Cepat di Kaki

Siapa bilang setelah luka hilang masalah yang Anda hadapi akan selesai. Bahkan muncul masalah yang baru yakni bekas luka yang biasanya lebih sulit untuk dihilangkan karena berada di bagian lapisan kulit terdalam. Sebenarnya bekas luka bukanlah merupakan penyakit atau gangguan kesehatan. Ia hanyalah sebagai salah satu proses pembentukan sel kulit baru yang sebelumnya telah rusak akibat luka. Namun akan menjadi masalah ketika bekas luka tersebut membuat rasa percaya diri kita menurun.

Terutama apabila bekas luka muncul di bagian yang terlihat seperti wajah, tangan, dan kaki tentu dapat membuat penampilan menjadi buruk. Oleh sebab itu, banyak yang mendambakan kulit mulus bebas dari noda hitam. Sebenarnya ada banyak sekali metode yang bisa kalian coba untuk menyamarkan bekas luka, termasuk salah satunya ialah dengan menggunakan bahan-bahan alami. Bagaimanakah caranya? Langsung saja simak cara menghilangkan bekas luka dengan cepat secara alami.

Cara Cepat Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami Tanpa Obat

cara menghilangkan bekas luka dengan cepat secara alami
cara menghilangkan bekas luka dengan cepat secara alami
  1. Minyak kelapa

Bahan alami selanjutnya yang bisa kalian coba ialah minyak kelapa. Yup, minyak kelapa mengandung berbagai vitamin termasuk vitamin E yang dapat membantu menyamarkan bekas luka akibat luka bakar, knalpot, dan sayatan ringan. Minyak kelapa ini tidak cocok apabila digunakan untuk menghilangkan bekas luka yang parah. Tetapi akan sangat efektif untuk menghilangkan bekas luka ringan.

Cara menghilangkan bekas luka dengan minyak kelapa:

  • Sediakan minyak kelapa kualitas terbaik seperlunya saja.
  • Bersihkan area bekas luka dengan menggunakan sabun agar minyak, kotoran, dan debu tidak menghalangi penyerapan.
  • Oleskan minyak kelapa tersebut secara merata keseluruh bagian bekas luka. Diamkan sampai mengering dan lakukan secara rutin.
  1. Lidah buaya

Cara menghilangkan bekas luka secara alami dengan lidah buaya sebenarnya sudah ada sejak dulu. Tetapi karena tidak banyak yang melakukannya belakangan ini sehingga banyak generasi millenial yang kurang mengetahuinya. Padahal, lidah buaya mengandung vitamin E yang baik untuk merawat kesehatan kulit alami.

Caranya sangatlah mudah sekali. Pertama ambil gel lidah buaya seperlunya. Kemudian oleskan secara merata keseluruh bagian bekas luka. Diamkan selama kurang lebih 30 menit atau hingga meresap optimal tanpa harus membilasnya. Bagaimana, gampang sekali bukan?

Model Kursi Tamu Kayu Jati untuk Ruang Tamu Terbaru

Memilih kursi minimalis tidaklah semudah memilih baju di toko ataupun memilih perabotan rumah lain. Bagaimanapun ruang tamu itu nantinya akan digunakan sebagai tempat bertemunya kita dengan orang lain baik itu teman ataupun keluarga. Dengan demikian, pastinya kita ingin mendesain ruang tamu agar terlihat lebih mewah dan elegan dengan budget yang tidak terlalu besar. Nah, salah satunya Anda bisa dengan menyematkan kursi tamu dari kayu jati.

Berbicara mengenai model kursi tamu kayu jati ada banyak sekali. Bahkan tidak terhitung berapa banyak jumlahnya. Bukan berarti modelnya banyak kemudian kita tidak kebingungan dalam memilihnya. Justru, sebagian besar masyarakat merasa bingung memilih model kursi tamu mana yang cocok.

Oleh sebab itu, pada kesempatan kali ini kita akan mencoba membahas lebih dalam mengenai model kursi kayu untuk ruang tamu minimalis terbaru. Penasaran bukan? Langsung saja simak beberapa contoh model kursi tamu kayu jati minimalis berikut ini. Jangan lupa share ya bila bermanfaat.

Gambar Kursi Kayu untuk Ruang Tamu Minimalis Terbaru

model kursi kayu minimalis terbaru
model kursi kayu minimalis terbaru
model kursi kayu minimalis terbaru
model kursi kayu minimalis terbaru

Dalam memilih model kursi kayu ruang tamu sebaiknya sesuaikan dengan konsep atau karakter rumah yang ingin Anda tonjolkan. Apakah ingin menonjolkan kesan klasik dengan nuansa tempo dulu yang elegan ataukah ingin menunjukan sisi simpel dengan desain minimalis yang modern. Kemudian setelah itu pilihlah model kursi yang mampu memperkuat kesan tersebut. Gampang kan?

Itulah beberapa contoh kursi kayu minimalis untuk ruang tamu terbaru yang bisa kami sajikan untuk Anda. Semoga dapat bermanfaat dan menambah wawasan.

Contoh Desain Gapura Minimalis Terbaru yang Cocok untuk Hunian Anda

Mendesain sebuah hunian memang tidaklah mudah. Selain harus memiliki anggaran yang relatif tidak sedikit, memilih desain juga termasuk perkara yang tidak boleh disepelekan. Apalagi jika hal tersebut menyangkut desain eksterior yang notabenya akan dilihat dan dinilai oleh banyak orang yang berlalu lalang. Sehingga dalam memilih modelnya pun harus disesuaikan dengan karakter apa yang ingin kalian tonjolkan. Nah salah satunya ialah dalam menentukan pilihan desain gapura.

Sebenarnya dulu gapura merupakan salah satu bangunana suci yang digunakan sebagai salah satu sarana sembahyang oleh umat beragama Hindu dan Budha. Namun seiring dengan perkembangannya, saat ini telah beralih fungsi menjadi salah satu bangunan wajib eksterior untuk mempergagah tampilan hunian. Tak hanya gapura rumah minimalis saja, tapi gapura selamat datang pun bisa Anda sematkan untuk mempercantik tampilan pintu masuk. Berikut beberapa model gapura rumah minimalis terbaik yang bisa Anda tiru salah satunya.

Gambar Desain Gapura Minimalis Terbaru dan Terbaik

model gapura minimalis terbaru
model gapura minimalis terbaru
model gapura minimalis terbaru
model gapura minimalis terbaru

Model gapura diatas saya ambil dari beberapa situs rumah minimalis terbaik di Indonesia. Meskipun beberapa mungkin kurang cocok untuk Anda. Namun sebaiknya disesuaikan dengan kawasan apa yang ingin Anda sematkan gapura tersebut. Jangan lupa kombinasikan antara satu model gapura dengan desain gapura yang lain sehingga akan menciptakan model gapura yang sesuai dengan rumah minimalis Anda. Bagaimana, tertarik?

Itulah ulasan singkat mengenai model gapura rumah minimalis yang bisa kami sajikan pada kesempatan kali ini. Semoga dapat bermanfaat dan menjadi pertimbangan Anda ketika membangunnya.

Model Kusen Jendela Minimalis Modern Terbaru

Beberapa dari kita mungkin asing mendengar kata kusen jendela. Menurut kamus, kusen merupakan sebuah bentuk pola yang akan digunakan dalam sebuah bangunan, seperti ada kusen pintu, kusen jendela, dan lainnya. Kusen mengacu pada bentuk itu sendiri. Sehingga kusen bisa dibilang merupakan bentuk yang paling mendasar dari sebuah desain.

Kusen jendela minimalis akhir-akhir ini banyak dicari oleh netizen. Mungkin minimalis dinilai memiliki estetika seni yang lebih baik dan elegan dibandingkan model biasa. Ditambah lagi saat ini telah ada banyak properti yang bermunculan dimana mereka juga menggunakan konsep minimalis.

Nah berikut ini kami paparkan beberapa desain kusen jendela minimalis model terbaru yang mungkin bisa menjadi bahan pertimbangan Anda.

Desain Model Kusen Jendela Minimalis Terbaru yang Modern

Model Kusen Jendela Rumah Minimalis Terbaru
Model Kusen Jendela Rumah Minimalis Terbaru
Model Kusen Jendela Rumah Minimalis Terbaru
Model Kusen Jendela Rumah Minimalis Terbaru

Gambar diatas merupakan model-model kusen jendela terbaik yang telah kami kutip dari berbagai sumber situs terpercaya. Beberapa bahkan didesain oleh para desainer rumah minimalis terpercaya yang disesuaikan dengan perkembangan jaman. Dengan demikian, model kusen jendela tersebut tentunya tidaklah ketinggalan jaman. Oleh sebab itu, silahkan tentunya pilihan Anda yang mana.

Mengikuti model jendela minimalis terbaru memang perlu. Tapi juga harus melalui pertimbangan yang matang, sebab tidak semua model jendela minimalis cocok untuk rumah. Terkadang ada yang tidak sesuai sehingga justru menyebabkan rumah terlihat kurang menarik. Sekian ulasan singkat kali ini mengenai model kusen jendela minimalis modern terbaru yang bisa kami sajikan. Semoga dapat bermanfaat dan menambah wawasan Anda. Salam.

Cara Mengempeskan Jerawat Batu dengan Cepat Secara Alami

Mempunyai jerawat tentu menjadi dilema tersendiri bagi sebagian besar dari kita. Apalagi itu termasuk jenis jerawat batu yang notabenya memiliki ukuran yang relatif lebih besar. Terkadang jerawat tersebut juga menimbulkan adanya nanah di bagian ujung sehingga dapat membuat siapa saja menjadi kurang percaya diri. Oleh sebab itu, segera cari cara menghilangkan jerawat batu tersebut agar rasa percaya diri dapat kembali lagi seperti dulu.

Berbicara mengenai cara mengempeskan jerawat batu sebenarnya ada banyak metode yang bisa kalian gunakan. Misalnya saja dengan menggunakan bahan alami. Memang bahan alami relatif lebih lama hasilnya, apalagi ketika Anda tidak rutin dalam menggunakan. Tetapi untuk masalah kepuasan hasil, tentu bahan alami tidak akan mungkin mengecewakan. Oleh sebab itu, sebaiknya gunakan bahan alami terlebih dahulu untuk pertolongan pertama.

Cara Alami Mengempeskan Jerawat Batu dengan Cepat Dalam Semalam

cara cepat mengempeskan jerawat secara alami dengan cepat
cara cepat mengempeskan jerawat secara alami dengan cepat

Lidah buaya

Tahukah Anda kalau lidah buaya sebenarnya mengandung beberapa vitamin seperti vitamin E yang berkhasiat untuk mendinginkan kulit yang meradang. Akan sangat efektif apabila lidah buaya digunakan untuk mengempeskan jerawat ketika dalam keadaan dingin. Oleh sebab itu, masukan dulu lidah buaya kedalam kulkas.

Cara cepat mengempeskan jerawat batu dengan lidah buaya:

  1. Ambilah lidah buaya seperlunya, usahakan yang masih segar.
  2. Selanjutnya belah menjadi dua bagian dan ambil gel yang ada di dalamnya.
  3. Gunakan gel tersebut untuk masker wajah dengan cara mengoleskan secara merata.
  4. Diamkan sampai lidah buaya meresap. Setelah itu bilas dengan menggunakan air dingin.

 

Bawang putih

Bahan alami berikutnya yang bisa kalian gunakan untuk mengempeskan jerawat batu yang membandel ialah bawang putih. Yup, bawang memiliki kandungan anti-radang yang dapat mengurangi efek kemerahan akibat peradangan. Namun sebelum menggunakan Anda harus waspada, karena tidak semua jenis kulit cocok memakai bawang.

Caranya sangat simpel sekali. Haluskan 1-2 siung bawang yang masih segar dengan cara menumbuknya. Kemudian oleskan halusan bawang tersebut ke area jerawat batu. Diamkan meresap kurang lebih 30 menit lalu bilas air dingin.

Selamat mencoba dan semoga berhasil.

Obat Sakit Gigi Tradisional Paling Ampuh untuk Anak dan Ibu Hamil

Apa Anda saat ini sedang mencari obat sakit gigi berlubang? Pepatah berkata lebih baik sakit hati daripada harus sakit gigi. Jika sakit hati kita bisa makan apapun dan kemanapun, lain halnya ketika kita sakit gigi. Untuk bicara saja rasanya tidak mengenakan apalagi untuk makan tentu akan menyiksa. Namun tak perlu cemas, karena sebenarnya mengobati sakit gigi itu sangatlah mudah. Anda pun tidak perlu membeli obat sakit gigi di apotik hanya untuk mengatasinya.

Sebenarnya obat sakit gigi tradisional itu sudah ada sejak jaman dulu. Tetapi karena kurangnya minat dan perhatian sehingga obat-obatan tersebut seolah terlupakan begitu saja. Padahal jika ditelusur, obat alami sakit gigi itu lebih aman dan ampuh dibandingkan dengan obat sakit gigi apotik. Oleh sebab itu, untuk anak dan ibu hamil yang mengalami sakit gigi sebaiknya berikan obat alami dulu. Nah berikut ini ada beberapa obat sakit gigi alami yang bisa kalian coba.

Obat Sakit Gigi Tradisional Paling Ampuh yang Aman untuk Anak dan Ibu Hamil

obat sakit gigi berlubang secara alami
obat sakit gigi berlubang secara alami
  1. Gunakan daun jambu biji

Daun jambu biji memiliki kandungan anti-inflamasi tinggi yang dapat mengurangi nyeri akibat peradangan gusi. Selain mengobati sakit gigi, daun jambu juga bisa Anda gunakan untuk menghilangkan bau mulut kurang sedap. Karena memang ia juga mengandung antibakterial yang dapat membunuh kuman penyebab bau. Jadi, sekali pakai saja Anda akan mendapatkan dua manfaat sekaligus.

Cara mengobati sakit gigi dengan daun jambu:

  1. Haluskan daun jambu muda secukupnya dengan cara menumbuknya.
  2. Kemudian tempelkan halusan tadi tepat di bagian gigi yang bermasalah.
  3. Diamkan sejenak kurang lebih 30 menit agar meresap. Lalu berkumurlah dengan menggunakan air hangat sampai bersih.
  1. Berkumur dengan larutan garam

Selanjutnya Anda dapat mencoba menggunakan larutan garam. Sesuai namanya larutan ini terbuat dari garam dapur. Tetapi jangan salah, karena sebenarnya garam mempunyai kandungan anti-inflamasi tinggi yang dapat membantu mengurangi nyeri yang disebabkan karena peradangan. Caranya cukup berkumur dengan segelas larutan garam hangat. Lalukan lagi hingga gigi mendingan.

Model Gorden Minimalis untuk Jendela dan Pintu Rumah Terbaru

Membahas mengenai desain interior rumah memang tidak akan pernah ada habis-habisnya. Setiap tahun bahkan hari bermunculan berbagai macam desain interior yang bisa kita tiru bagaimana baiknya untuk rumah idaman kita. Oleh sebab itu, kali ini kami akan mengajak Anda untuk membahas sedikit tentang gorden minimalis terbaru yang merupakan salah satu bagian dari desain interior.

Sebenarnya dari tahun ke tahun model gorden minimalis mengalami perkembangan yang cukup pesat. Hal ini dapat terlihat dari contoh gorden terbaru yang bertebaran di internet dari tahun ke tahun mengalami perubahan cukup signifikan. Namun bukannya banyak orang yang terinspirasi karena banyaknya pilihan, justru mereka bingung memilih model gorden minimalis mana yang tepat dan sesuai dengan interior rumah mereka. Nah bila Anda salah satu dari mereka, berikut ini beberapa gambar contoh gorden terbaru.

Model Gorden Minimalis untuk Jendela Kecil dan Pintu Rumah Modern

model gorden minimalis terbaru 2018
model gorden minimalis terbaru 2018

Gambar gorden minimalis diatas kami lansir dari beberapa situs rumah populer di tanah air, termasuk salah satunya situs calon arsitek yang banyak menyediakan desain terbaik. Beberapa juga berasal dari luar negeri yang biasanya banyak menyuguhkan desain gorden minimalis impor terbaru.

Sebenarnya keduanya sama saja, karena memang mereka memiliki kelemahan dan kelebihan masing-masing. Sehingga tidak bisa apabila kita mengklaim salah satu dari mereka adalah yang terbaik. Namun sekedar saran, bagi Anda yang ingin terlihat interior yang simpel bisa memilih gorden minimalis lokal. Sementara itu jika ingin sedikit lebih mewah pilihlah gorden minimalis impor.

Itulah ulasan lengkap mengenai model gorden minimalis untuk jendeka kecil dan pintu rumah terbaik. Semoga bermanfaat dan menginspirasi bagi Anda.

Manfaat Daun Binahong bagi Kesehatan dan Kecantikan Wajah

Manfaat Binahong – Binahong merupakan salah satu tanaman herbal yang belakangan ini cukup populer di kalangan masyarakat. Konon daun binahong mengandung segudang manfaat kesehatan yang tidak dimiliki herbal lain. Salah satunya ialah kandungan antioksidan tinggi dalam bentuk saponin yang berguna untuk cegah kanker.

Sebetulnya daun binahong sudah dikenal sejak 500 SM sebagai herbal alami oleh bangsa Tiongkok. Namun seiring perkembangan jaman, saat ini tanaman herbal ini terlupakan. Nah bagi Anda yang belum mengetahui mengenai manfaat daun binahong untuk kesehatan dan kecantikan, berikut ulasan selengkapnya.

manfaat daun binahong untuk kesehatan dan kecantikan
manfaat daun binahong untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat Daun Binahong untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Wajah

Melancarkan sistem peredarah darah

Kunci kesehatan yang sebenarnya ialah terletak pada metabolisme peredaran darah tubuh kita. Apabila sistem peredaran darah lancar maka secara otomatis kesehatan Anda pun juga akan ikut terjamin. Sebab peredaran darah yang lancar akan menjaga kesehatan jantung dan mencegah risiko penyakit.

Nah untuk melancarkan peredaran darah Anda bisa memanfaatkan daun binahong. Dalam tanaman ini terkandung senyawa yang disebut dengan kalium yang dapat membantu melarutkan kolesterol penyebab penyumbatan pembuluh darah. Selain itu, kandungan kalium tersebut juga berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah dan gula terlalu tinggi.

Menjaga stamina tubuh

Jika belakangan ini Anda sering lesu, itu berarti salah satu gejala dari diabetes. Sebab ketika diabetes sudah menyerang sesoerang akan kehilangan banyak energi tubuh yang dipicu karena pemecagah glukosa menjadi energi yang kurang maksimal. Namun dengan bantuan konsumsi binahong semua itu dapat dioptimalkan kembali. Sebab daun binahong mampu memaksimalkan pembakaran atau metabolisme energi dalam tubuh kita.

Mengobati jerawat dan memutihkan

Bebas dari jerawat dan memiliki kulit putih mulus tentu jadi idaman semua orang. Nah Anda bisa mendapatkannya dengan menggunakan daun binahong sebagai masker wajah alami. Masker ini mengandung antibakterial yang dapat membunuh bakteri penyebab jerawat, disamping itu juga mengandung vitamin B yang dapat membantu mencerahkan kulit wajah secara alami.

Itulah beberapa manfaat daun binahong untuk kesehatan dan kecantikan yang bisa kami sajikan pada kesempatan kali ini. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda seputar dunia kesehatan. Salam.

Obat Alami Sakit Perut yang Melilit Terbaik Tanpa Efek Samping

Apakah Anda belakangan ini sering mengalami sakit perut? Itu bisa saja menjadi salah satu pertanda infeksi saluran pencernaan. Jangan anggap sepele sakit perut, apalagi saat ini bakteri telah berevolusi menjadi lebih ganas dibandingkan tahun-tahun lalu. Hal ini disebabkan karena pengaruh obat antibiotik yang justru semakin membuat bakteri beradaptasi menjadi semakin kuat.

Tentu semakin kuatnya bakteri penyebab sakit perut obatnya juga harus semakin kuat. Karena jika tidak akan percuma saja mengobati sakit perut tersebut. Tenang, ada beberapa obat sakit perut alami yang bisa Anda jadikan solusi utamanya. Sebut saja seperti kunyit, jahe, dan sejenisnya itu bisa Anda gunakan. Penasaran kan bagaimana caranya? Yuk simak cara mengobati sakit perut dengan bahan alami berikut ini. Semoga bermanfaat.

obat sakit perut alami
obat sakit perut secara alami terbaik

Daftar Obat Sakit Perut Secara Alami Paling Ampuh dan Aman

Daun jambu biji

Sebetulnya buah jambu biji pun juga sama berkhasiatnya dalam mengobati sakit perut. Sebab ia mengandung serat dan vitamin C yang dapat menghentikan diare atau mencret. Namun untuk kasus sakit perut bukan diare, sebaiknya gunakan daun jambu biji yang notabenya mengandung antibakterial tinggi.

Caranya sediakan daun jambu biji yang masih muda. Kemudian rebus daun-daun tersebut dengan menggunakan empat gelas air sampai tersisa dua gelas saja. Selanjutnya saring dan konsumsilah secara rutin setiap hari minimal satu kali. Hanya dalam waktu 3 hari saja biasanya akan sembuh dengan sendirinya.

Jahe dan kunyit

Bahan alami untuk obat sakit perut berikutnya ialah jahe dan kunyit. Kedua rempah ini memiliki kandungan mineral alami yang dapat menghentikan rasa sakit perut. Selain itu ia juga diperkaya dengan kandungan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas yang menjadi penyebab penyakit berbahaya sekelas kanker dan tumor.

Untuk jahe Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk wedang jahe hangat. Sedangkan untuk kunyit, konsumsilah air perasannya secara rutin sebanyak lima sendok makan saja. Dalam waktu 2-3 kali konsumsi saja sakit perut sudah akan sembuh dengan sendirinya.

Demikian ulasan mengenai obat sakit perut alami yang bisa kami sajikan pada kesempatan kali ini. Semoga bermanfaat dan menjadi solusi bagi Anda. Salam.

Manfaat Jalan Kaki Pagi Hari Tanpa Alas Sepatu/Sandal

Mungkin kalian pernah berpikir, kenapa orang dulu lebih suka berjalan kaki tanpa alas? Dan luar biasanya mereka bisa tetap sehat meskipun tidak mengonsumsi multivitamin ataupun suplemen. Setelah diteliti, ternyata berjalan kaki tanpa alas dapat memberikan sentuhan di bagian kaki yang berujung pada syaraf sehingga melancarkan sistem saraf untuk setiap organ tubuh. Karena setiap bagian tubuh kita terdapat saluran saraf yang berada di bagian telapak kaki.

Jalan kaki tanpa alas akan lebih bermanfaat lagi ketika Anda lakukan di pagi hari. Sebab ketika pagi hari udara masih terbilang bersih dan sejuk. Sehingga selain menyehatkan juga dapat menghilangkan rasa stres yang Anda alami selama ini. Berikut ulasan selengkapnya mengenai manfaat jalan kaki tanpa alas yang bisa Anda dapatkan dengan mudah.

Beberapa Manfaat Jalan Kaki Tanpa Alas Sepatu dan Sandal

manfaat jalan kaki untuk kesehatan
manfaat jalan kaki untuk kesehatan

Meningkatkan sensitifitas saraf

Setiap organ yang ada dalam tubuh kita memiliki saluran sarafnya sendiri. Semua berpusat di bagian telapak kaki. Sehingga ketika ada yang bermasalah cukup atasi dengan memijat di bagian telapak kaki kita. Apabila tidak ada terapis, Anda bisa memijat melalui berjalan kaki tanpa menggunakan alas.

Akan tetapi Anda harus berjalan kaki di area yang berkerikil lembut. Jangan berjalan kaki di alas yang tajam karena dapat membuat kaki lecet.

Membakar lemak berlebih

Manfaat jalan kaki tanpa alas selanjutnya ialah dapat membakar lemak dalam tubuh penyebab kegemukan. Inilah solusi bagi Anda yang ingin kurus tapi tidak banyak waktu. Mulai sekarang perbanyaknya berjalan kaki disela-sela pekerjaanmu. Misalnya naik turun tangga, jalan kaki setiap pagi, dan seterusnya.

Menjaga tulang tetap kuat

Penelitian membuktikan, seeorang yang rutin melakukan jalan kaki tanpa alas mereka akan memiliki tulang yang kuat ketika sudah lanjut usia. Hal ini disebabkan karena ketika mereka jalan kaki di pagi hari, tubuh juga mendapatkan asupan vitamin D dari sinar matahari. Seperti kita tau bersama, vitamin D dapat meningkatkan penyerapan kalsium yang merupakan vitamin pembentuk tulang.